Aç karnına kuru incir yemenin faydaları nelerdir? Sabahları kuru incir yemek sindirim sistemine iyi gelir mi?

Kuru incir, lif oranı epey düşük bir atıştırmalık olduğundan sindirim sisteminin daha nizamlı çalışmasına yardımcı olarak kabızlığa uygun gelmektedir. Bilhassa sabahları aç karnına ılık su ile birlikte tüketilen kuru incir gün uzunluğu tokluk hissi vererek denetimsiz yemek yemenin önüne geçmektedir. Pekala hamilelikte kuru incirin yararları nelerdir? Kuru incir nasıl saklanır?